παύσεις στο ται τσι;

Το θέμα της παύσης κατά την εκτέλεση της φόρμας είναι ένα ζήτημα που με απασχολεί τελευταία πολύ.
Αν ακολουθήσουμε την αρχή του γιν γιανγκ, τότε η παύση δεν πρέπει να υπάρχει. Η ροή πρέπει να είναι συνεχής καθόλη την διάρκεια της φόρμας.

Μόνο στην αρχή, πριν την εκκίνηση της φόρμας έχει ουσιαστικό νόημα και αιτία ύπαρξης. Αυτή η στάση είναι απαραίτητη για να υπάρξει η απαραίτητη συγκέντρωση και να εφαρμοστούν οι βασικές αρχές του ται τσι τσουάν: το βάρος να πάει στο κέντρο των πελμάτων, να χαλαρώσουν οι ώμοι, η αναπνοή να γίνει αβίαστη, το στέρνο να είναι χαλαρό.

Αυτή την αρχική θέση την έχω δει σε άλλους ιστοτόπους που ασχολούνται με το ται τσι να την ονομάζουν γου (Wu στα πινγίν) που σημαίνει "τίποτα" αλλά και "μηδέν". Δύσκολο να γίνει σωστά, αφού απαιτεί μεγάλη συγκέντρωση, άδειασμα του νου και προετοιμασία του.

Μετά την έναρξη της φόρμας η ροή πρέπει να είναι αδιάκοπη. Δεν έχει σημασία ο χρόνος εκτέλεσης της. Μία από τις μεγάλες προκλήσεις είναι η εκτέλεσή της σε μεγάλη βραδύτητα, κατά την οποία η ροή πρέπει να διαφυλάσσεται...