γλωσσικά...

Οι βασικές ασκήσεις (ζέσταμα):  基 本 功 JI BEN GONG  , όπου  基 = βάση

Oι βασικές στάσεις:  基 本 姿 勢  ji ben zī shì, 姿=στάση σωματος, πόζα, 勢= δύναμη, εξουσία, τάση, κατάσταση, κίνηση, στάση.

Ασκήσεις ελαφρότητας: 輕 身 功 qīng shēn gōng, 輕=ελαφρύς, 身= σώμα

Ασκήσεις ματιών, (για την ενίσχυση μνήμης) 眼 功 Yan gōng
βλ..http://www.tudou.com/programs/view/vNwjOKuSx0Y/

 ασκήσεις χαλάρωσης 鬆 功  ,  https://www.youtube.com/watch?v=mG1Ipt4wMvw

Οι οχτώ οδοί παραγωγής δύναμης

• Bai Men / bā mén / 八門:- Eight Gates
• Peng / péng / 掤:- Wardoff
• Lu / lǚ / 捋:- Rollback
• Ji / jǐ / 擠:- Press or squeeze
• An / àn / 按:- Push (down)
• Cai / cǎi / 採:- Pluck
• Lie / liè / 挒:- Split
• Zhou / zhǒu / 肘:- Elbow
• Kao / kào / 靠:- Lean or bump 

Tui Shou / tuī shǒu / 推手 Push hands